7 tipos de pastas de dientes

Saludos lector, este artículo te digo cuáles tipos de pastas de dientes hay.

Soy el Dr. Marcano, Odontólogo, y este artículo es parte de una serie dedicada a la pasta dentales, otros son:

las mejores pastas de dientes	pastas dentales con flúor
composición de la pasta dental	pastas dentales con carbón activado
historia de las pastas dentales	pastas de dientes con hidroxiapatita
pastas dentales caseras	——————–

Aquí te hablaré en específico de sus tipos.

Primero, descubramos que son estas pastas.

¿Qué son las pastas de dientes?

• Las pastas dentales son sustancias en forma de gel, pasta o antes polvo usadas durante tu cepillado dental
  • las cremas dentales ayudan al cepillo a remover mejor la biopelícula y restos de comida en tus encías y dientes.

La Asociación Dental Americana las llama: una parte clave de tu rutina de higiene oral.

Las pastas dentales, de acuerdo a la ADA, ayudan en la limpieza de las superficies accesibles de los dientes.

Vayamos más en específico a descubrir qué efecto tienen las pastas dentales en tus dientes.

¿Para qué sirve?

• Mejoran el barrido de la biopelícula que hacen las cerdas de los cepillos.
  • de modo que ayudan a mantener las encías y dientes danos al prevenir la formación de la placa bacteriana.
• Es vehículo para hacer llegar los fluoruros al diente, o desensibilizantes.
• Te ayuda a mantener un aliento fresco.

Los CDC de los Estados Unidos nos recomiendan:

Para la mayoría de las personas (niños, adolescentes y adultos) cepillarse al menos dos veces al día con una pasta de dientes con flúor, se recomienda – cuando te levantas en la mañana y antes de ir a la cama.

Centers for Disease Control and Prevention.

Ahora si, describamos a los tipos de pastas de dientes que hay.

¿Qué tipos de pastas dentales hay?

Hay varios tipos de pastas de dientes como:

• las antiplaca y anticaries
• las pastas con flúor
• las blanqueadoras
• para la hipersensibilidad
• anticálculo
• con hidroxiapatita
• y para niños

Las describo una a una a continuación:

Antiplaca y anticaries

Entre los tipos de pastas de dientes, pongo de primero a las antiplaca y anticaries porque en mi opinión, este grupo incluye a los que siguen.

Función: remover la biopelícula y prevenir la caries.

Algunas contienen agentes antibacterianos específicos para eliminar las bacterias que causan la caries.

Pastas de dientes con flúor

Este es uno de los tipos de pastas de dientes más comunes en el mercado.

Función: el flúor que contienen ayuda en mucho a reducir el índice de la caries dental.

Las pastas de dientes blanqueadoras

Reciben el nombre de pastas blanqueadoras aquellas que tienen compuestos que:

• o bien ayudan a desmanchar de forma superficial al diente.
• algunas contienen concentraciones bajas de peróxidos que buscan aclarar al diente por dentro.

Función: además de remover la biopelícula (como todas), ayudan más que todo a remover manchas superficiales de los dientes.

Las que contienen peróxidos tienen un ligero efecto en el oscurecimiento interno de los dientes.

Esto es útil en personas como:

• con historia de tabaquismo.
• consumo frecuente de refrescos.
• largos períodos de mala higiene oral.

Estos tipos de pastas de dientes son populares entre el público.

En mi artículo sobre las mejores pastas dentales encontrarás varias de las blanqueadoras con el sello de la ADA.

No son un sustito al blanqueamiento dental.

Para la hipersensibilidad.

Estas pastas podrían tener entre sus ingredientes: nitrato de potasio, arginina o fluoruro de estaño.

Función (además de la higiene): eliminar o reducir la hipersensibilidad dental.

Un par de este tipo han logrado ganar el sello de la ADA y están en el artículo mencionado más arriba

Es importante que sepas:

• este tipo de pastas de dientes son útiles en casos leves como algo de exposición de la raíz, por ejemplo.
  • si la incomodidad provienen de una caries u otros problemas, necesitarás tratamiento en la consulta.

anticálculo

Contienen pirofosfatos o polifosfatos y son útiles en pacientes con tendencias a acumular cálculo dental.

Función: prevenir la cristalización de minerales presentes en la saliva.

• No son milagrosas, su acción es más bien preventiva.
  • si tienes cálculo acumulado necesitarás de una limpieza dental.

Pastas con hidroxiapatita

Uno de los más nuevos tipos de pastas de dientes son aquellas que contienen hidroxiapatita.

Su propuesta se remonta a décadas atrás, pero es en los años recientes cuando han tenido más relevancia.

Son una propuesta de pasta dental libre de flúor pero con un agente anticaries y remineralizante: la hidroxiapatita.

La hidroxiapatita es:

• componente de los tejidos duros en el humano.
• es bioactivo y biocompatible.

Además, un reciente estudio sistemático publicado en Journal of Dentistry encontró que estas pastas:

• podrían ser una alternativa viable (a las que contienen flúor) para la prevención de la caries y la remineralización del esmalte dental.

Pastas para niños

• Estas pastas tienen sabores diferentes para los niños,
• y algunas podrían contener dosis reducidas de flúor (comparadas con las medias que superan los 1000 ppm)

Función: lograr que los niños se animen a cuidar de sus dientes al elegir pastas de su preferencia.

Preguntas de mis pacientes sobre las pastas

¿Qué puede sustituir a la pasta de dientes?

No hay sustitutos para el uso de las pastas dentales, siempre dan una ayuda extra a la efectividad del cepillado de tus dientes.

¿Qué enfermedades previene la pasta dental?

• Previene la caries dental.
• Ayuda a prevenir varios tipos de enfermedades periodontales.
  • como la gingivitis y la periodontitis

Eso si, siempre usada en conjunto con el cepillo dental.

¿Qué pasa si me lavo los dientes con bicarbonato de sodio?

Perderías los beneficios del uso de una buena pasta de dientes, que consta de varios ingredientes, y aparte han sido investigadas por años.

¿Qué pasa si me cepillo sin pasta?

Aún tendrá efectividad en barrer a la biopelícula dental, pero no tanta como si usaras crema dental durante el cepillado.

Además, en ese escenario perderías los beneficios del flúor, los desensibilizantes y el aliento fresco que te dan los dentríficos.

En ocasiones, algunas personas improvisan algún tipo de pasta de dientes natural para un mejor aliento, no recomiendo que se haga habitual su uso.

¿Qué pasa si uso mucha pasta dental en los dientes?

Estarías perdiendo crema dental, es suficiente con usar el equivalente del tamaño de un frijol.

¿Cuánto tiempo dejar la pasta de dientes en la boca?

Entre dos a tres minutos, que es el tiempo recomendado para un buen cepillado de dientes.

Conclusiones

• el que las pastas contengan flúor en muchos casos me parece esencial para la prevención de la caries.
  • la dosis efectiva oscila entre 1.000 y 1.450 ppm según las investigaciones.
• la dosificación es esencial, por ello no hay pasta dental casera que se compare en efectividad con las pastas que llevan el sello de la ADA.
• recuerda preguntar a tu Odontólogo cuales son los tipos de pastas de dientes que recomienda para tu caso.

Aparte de este artículo he publicado otros que podrían interesarte:

los errores al cepillarse	los tipos de cepillos eléctricos
los mejores cepillos eléctricos	historia de los cepillos de dientes

¿conocías todos estos tipos de pastas de dientes? dímelo aquí abajo, en la mejor parte de mis artículos, la sección de comentarios.

Resumen

Comparte esta publicación sobre los tipos de pastas de dientes.

Entre otros de mis artículos, también te invito a leer sobre:

• Los diferentes tipos de irrigadores dentales.
• las tecnologías en Odontología.
• La Alerta Sanitaria sobre las Pastas Colgate Clean Mint

Referencias

• Chatzidimitriou K, Theodorou K, Seremidi K, Kloukos D, Gizani S, Papaioannou W. The role of hydroxyapatite-based, fluoride-free toothpastes on the prevention and the remineralization of initial caries lesions: A systematic review and meta-analysis. J Dent [Internet]. 2025;156:105691. Disponible en ScienceDirect.com
• Marinho VC, Higgins JP, Sheiham A, Logan S. Fluoride toothpastes for preventing dental caries in children and adolescents. Cochrane Database Syst Rev [Internet]. 2003 [citado el 26 de marzo de 2025];2016(1):CD002278. Disponible en Cochrane.
• Twetman S, Axelsson S, Dahlgren H, Holm A-K, Källestål C, Lagerlöf F, et al. Caries-preventive effect of fluoride toothpaste: a systematic review. Acta Odontol Scand [Internet]. 2003;61(6):347–55. Disponible en tandfonline.com
• Walsh T, Worthington HV, Glenny A-M, Marinho VC, Jeroncic A. Fluoride toothpastes of different concentrations for preventing dental caries. Cochrane Database Syst Rev [Internet]. 2019 [citado el 26 de marzo de 2025];3:CD007868. Disponible en cochrane.org
• Fluoride. MouthHealthy.org
• Composition & Chemistry of Dentrifices. B. Kiruthiga. SRM University.
• Recursos en Españo. ada.org.