fbpx

Cepillos dentales: 7 tipos y sus ventajas

Hola ¿cómo estás?, a continuación dedicaré este post a hablar sobre los cepillos dentales y sus tipos.

Breve reseña introductoria

El cepillo dental, a pesar de ser un utensilio aparentemente simple, es fundamental para el cuidado de tu salud bucal.

Existe en la humanidad desde el año 3.500 A.C., y la versión tal como la conocemos hoy en día, desde 1938.

El uso del cepillo dental es primordial para el barrido de la biopelícula dental, una vez más subrayo que el cepillado de tus dientes es el pilar fundamental de tu higiene oral.

El uso del cepillo dental es tan importante, que los Odontólogos recomendamos la limpieza oral de las encías del bebé, antes de que erupcionen sus primeros dientes, una vez al día.

Lo que puedes hacer con dedales de silicona hechos para ese objetivos, o con gasas húmedas desechables.

Esto para ir acostumbrando a tu bebé a la higiene oral y una vez erupcionen sus primeros dientes, cepillar sus dientes dos veces al día.

Importancia del uso del cepillo dental

El uso del cepillo dental es tu primera e insustituible opción para cuidar de tu sonrisa, otros métodos suplementan al cepillo, pero NO lo sustituyen.

Los mecanismos bucales de autolimpieza NO tienen efecto importante sobre la formación de la biopelícula.

Por ello, el cepillado dental es el pilar fundamental de tu higiene oral, ya que con el uso del cepillo en intervalos regulares mantendrás a tus dientes libres de biopelícula dental.

Y con ello te mantendrás libres de gingivitis, y de padecer de mal aliento.

Características de un buen cepillo dental

  • Un mango lo suficientemente extenso y con buen agarre es una de las principales características de un buen cepillo dental.
  • Tanto mejor si la cabeza del cepillo está dispuesta en ángulo, es decir, contorneada y de tamaño pequeña o mediana para tu comodidad.
  • Preferiblemente cerdas suaves.

Las cerdas de los cepillos dentales

  • Las cerdas del cepillo dental son quizás el componente más estudiado, específicamente su diseño, que es lo que podría tener algún impacto en la eficacia del cepillado.
  • Eficacia que se traduce en una mayor facilidad para limpiar ciertas zonas, como las áreas linguales y posteriores de tus dientes, así como sus caras vecinas (interproximales)
  • Algunos estudios in vitro sugieren que las cerdas más ahusadas tienen mayor eficacia en la remoción de la biopelícula.
  • Si los filamentos de las cerdas son rígidas, podrían tener un potencial traumático durante tu cepillado, aúnque esto aún no está del todo claro.
  • Hoy en día la mayoría de los cepillos a la venta son mercadeados como de cerdas suaves (tienen menor diámetro y algún grado de pulido en sus terminaciones)
Cerdas del cepillo dental
Las cerdas del cepillo dental son, quizás, su parte más investigada

Filamentos

En cuanto a los filamentos de las cerdas, estas son de diferentes tamaños, grosores, formas y varían en su longitud.

Además que dependiendo del modelo del cepillo, pueden estar distruibuidas en distintos ángulso y grados de compactación.

A diferencia de la dureza de las cerdas, las investigaciones concuerdan en favorecer a las cerdas con puntas redondeadas, por ser menos abrasivas para tu esmalte y tejidos blandos.

Aunque no está tan definido si ello le da una ventaja durante el cepillado, es decir, estamos de acuerdos en que tales cerdas son más «amigables» para tus tejidos, lo que no implica que sean más eficaces su labor de limpieza.

Tipos de cepillos dentales

  • Cepillos dentales manuales.
  • Cepillo dental eléctrico.
  • Los cepillos interdentales.
  • El sulcabrush. Este es útil para remover la biopelícula dental a lo largo de la línea de tus encías.
  • Los cepillos dentales ecológicos.
  • Cepillos dentales masticables.
  • Y los cepillos dentales para ortodoncia.

Cepillos dentales manuales

El cepillo dental manual es el más comúnmente usado en todo el mundo, y el más conocido, básicamente consiste en un mango con un conjunto de cerdas para que coloques tu pasta de dientes y te cepilles.

Ventajas del cepillo manual

  • Son más baratos que los eléctricos.
  • Más fáciles de transportar.
  • Accesibles. Son más fáciles de encontrar para comprar.
  • Tienes control sobre la presión que haces sobre tus dientes y encías.
  • Ayudan a remover la biopelícula dental con mucha efectividad. Independientemente de su modelo.
  • No necesitan ser cargados para funcionar.

Si debo nombrar una «desventaja» de los cepillos manuales, es que son muy sensibles a la técnica, incluso podrías ejercer mayor presión sobre tus dientres con este tipo de cepillos, segun afirma una investigación del Clinical Oral Investigations.

Cepillos dentales eléctricos

Los cepillos eléctricos están disponibles en el mercado desde la década de 1940 en la búsqeuda de una mayor comodidad del usuario y de una mejor eficacia del cepillado.

Ventajas del cepillo eléctrico

  • Con menos presión consigues remover a la biopelícula de tus dientes.
  • Por su velocidad podrías terminar tu cepillado en menos tiempo [el cepillado manual ronda los 300 movimientos por minutos, algunos eléctricos oscilatorios están alrededor de las 8.000 vibraciones por minuto]
  • Es de ayuda para personas en su tercera edad.
  • Facilita la higiene oral en personas con discapacidad o limitaciones físicas momentaneas [tunel carpiano, artritis].

Su «desventaja» sería que su costo es mayor al de los cepillos manuales, van desde los 20 dólares a casi 300 dólares.

Cepillos interdentales [o interproximales]

Los cepillos interdentales son cepillos de forma cilíndrica, más pequeños que los manuales, muy útiles para limpiar las caras vecinas de los dientes y como Odontólogo los recomiendo para dientes con espacios amplios entre ellos.

También son útiles para la limpieza del surco de la encía.

Ventajas de los cepillos interdentales.

  • Útiles en casos de dientes separados, por ejemplo, a causa de una periodontitis.
  • Facilitan la limpieza entre brackets en pacientes en tratamiento de ortodoncia.
  • Ayudan a las personas a quienes se les dificulta usar el hilo dental.
Cepillos interdentales
Cepillos interdentales

Sulcabrush

El sulcabrush es un cepillo para que lo uses específicamente a través de la línea de las encías de tus dientes, a lo largo del surco gingival.

El surco gingival es el espacio que está entre la encía libre y la superficie del diente, y el sulcbrush ayuda a limpiar esa área.

Ventajas

  • Te ayudan a limpiar con facilidad la línea de la encía y el surco gingival.
  • Útiles para limpiar la línea de terminación de las prótesis dentales fijas.
  • Y también de los implantes dentales.
  • Auxilian en la limpieza del diente bajo los brackets, cuando estás en tratamiento de ortodoncia.

Cepillos dentales ecológicos

Los cepillos ecológicos son una propuesta para reducir el uso de plástico y elementos sintéticos en los cepillos.

  • Están los cepillos de madera con cerdas a base de pelos de animales.
  • Y están los cepillos de bambú con cerdas de nylon, más compatibles con aquellos que llevan un estilo de vida vegano, pero NO son 100% biodegradables, ya que le nylon no lo es.
  • Cepilos de dientes de bambún con cerdas cubiertas con carbón activado. Los cuales desaconsejo su uso, por las mismas razones que describí en mi post sobre pastas dentales con carbón activo.

¿Ventajas de los cepillos ecológicos para tu cepillado? Ninguna, al igual que los hechos con nylon son dependientes de la técnica que uses para limpiar a tus dientes.

La ventaja de estos productos no las verás en el cuidado de tu sonrisa, sino en el cuidado del ambiente.

Cepillos dentales masticables

El cepillo masticable es una combinación de cepillo dental con un chicle, no requiere agua ni pasta dental, y en alguna de sus presentaciones contiene flúr y xylitol

Ventajas

  • Útil para viajeros.
  • Prescinde el uso de pasta de dientes
  • Ayuda a mejorar el aliento.
  • Atractivo para los niños.

¿desventajas?

  • Su uso NO está respaldados por investigaciones y estudios que hayan demostrado su efectividad al barrer la biopelícula dental.
  • Su elevado precio, alrededor de 1 dólar cada uno, vendido en paquetes de 12 unidades. Lo que al bolsillo hace más práctico comprar uno manual.

Los cepillos dentales para ortodoncia

Los cepillos dentales para ortodoncia son varios modelos de cepillos de dientes diseñados para facilitar la higiene de quienes usan aparatología fija.

  • Uno de esos modelos es similar al cepillo tal como lo conocemos, pero con un surco a lo largo de las cerdas, para hacer espacio a los brackets y no tengas que hacer mayor presión.
  • Otro modelo es una variación del cepillo interdental, que encontrarás muy útil para limpiar el espacio entre los brackets

Ventajas de los cepillos para ortodoncia

  • Facilitan, y mucho, tu cepillado dental mientras usas aparatología fija en tu boca.
  • Sus diseños les permiten durar más tiempo, ya que no sufren un rápido deterioro por el uso.
  • Te ayudan a mantener una cuidadosa higiene alrededor de las bandas y brackets, que son zonas susceptibles de formación de manchas blancas, primeras etapas de la caries dental.

Cepillos Manuales Vs Eléctrico: comparativa

Hay una moderada certeza de que el cepillo dental eléctrico fue más efectivo que el cepillo dental manual respecto a la remoción de la placa, siguiendo un simple ejercicio de cepillado independiente del índice de placa que fue usado.

Therese A. Elkerbout et al. International Journal of Dental Hygiene

Esta cita, de una investigación del 2019, donde los investigadores afirman que los cepillos eléctricos son un poco mejor que los manuales al remover la biopelícula dental durante tu cepillado.

Esta investigación tiene el peso de la autoridad de que la encontramos en una publicación de Therese A. Elkerbout que es una revisión sistemática y además es un meta-análisis.

Dicho de otro modo, este estudio citado es una recopilación y revisión de otros estudios publicados a lo largo de los años, y además de eso, es el análisis de los datos presentados en esas otras publicaciones.

Lo que habla bien de su rigurosidad y fundamentos.

Otros factores que influyen en la efectividad de los cepillos dentales

  • La disposición de los filamentos.
  • La orientación y angulación de los filamentos.
  • El tamaño del filament, así como su forma y flexibilidad.
  • Tamaño de la cabeza del cepillo.
  • Forma de la cabeza del cepillo dental.
  • Velocidad del cepillado [para los eléctricos]
  • Presencia o no de temporizador [para los eléctricos]

Si, esta revisión sistemática que te menciono, es para dar sustento a la afirmación de que los cepillos eléctricos tieden a ser más efectivos que los manuales.

Recuerda, esos cepillos no se cansan, no alteran su ritmo, no cambian su velocidad (a menos que tu lo hagas), detalles que si le pueden suceder a la mano humana.

El uso del cepillo siempre debe ser suplementado

¿Qué tipo de Cepillo Dental Comprar?

Te recomiendo tener cuidado al momento de escoger cual cepillo de dientes vas a comprar.

Hay algunas recomendaciones que quiero que tengas en cuenta.

Hay básicamente hay dos tipos de cepillos dentales: los manuales y los eléctricos.

La Asociación Dental Americana recomienda que compres uno vayas a usar y uno que porte el sello de aceptación de la ADA.

Un producto específico de una marca comercial gana el sello de aceptación de la ADA al producir evidencia científica de que el producto te ofrece efectividad en su uso, y seguridad.

El Cómite en Asuntos Científicos de la ADA hace pasar a cada producto a través de diferentes pruebas.

Y según los resultados los evalúa de acuerdo a sus directrices científicas.

ADA Logo Odontología
Sello de aceptación de la Asociación Dental Americana

Sello de aceptación de la Asociación Dental Americana

Para calificar para el Sello de Aceptación, el producto debe demostrar que:

  • Cada uno de sus componentes son seguros para el uso en la boca [en este caso, todos los componentes del cepillo de dientes]
  • Las cerdas no tienen bordes afilados o punitagudos o puntas.
  • El material del mango ha sido probado por el fabricante para probar su durabilidad en el uso normal.
  • Las cerdas no fallaran durante el uso normal.
  • El cepillo dental puede ser usado sin supervisión por el adulto promedio para facilitar una reducción de la gingivitis y de la cantidad de biopelícula dental sobre tus dientes.

¿Qué Significa el Sello de la ADA?, este vídeo la propia Asociación Dental Americana te lo explica:

Estas directrices también aplican a los cepillos dentales eléctricos, que deben cumplir los requerimientos de seguridad.

Los fabricantes de cepillos dentales eléctricos deben mostrar evidencia de al menos una investigación clínica (usando voluntarios) que muestren que el producto es seguro para tanto los tejidos blandos, como los duros y para las restauraciones.

La forma y el tamaño del cepillo deben caber en la boca cómodamente, permitiéndote alcanzar las distintas áreas fácilmente.

¿Cómo mantener limpio al cepillo dental?

  • Lava completamente los cepillos dentales con agua de grifo después del cepillado para remover cualquier remanente de pasta dental y de detritos.
  • Guarda el cepillo dental en una posición vertical si es posible y deja que el cepillo se seque con el aire antes de usarlo de nuevo.
  • Si más de un cepillo es guardado en la misma área o contenedor, mantén a los cepillos separados para prevenir una contaminación cruzada.
  • No cubras a los cepillos de manera rutinaria ni los guardes en contenedores cerrados.
  • Un ambiente húmedo tal como un contenedor cerrado es facilitador del crecimiento de microorganismos.
  • Reemplaza a los cepillos dentales cada 3-4 meses.
  • Las cerdas se deshilachan y desgastan con el uso y su efectividad de limpieza disminuye.
  • Los cepillos dentales se desgastarán más rápidamente dependiendo de factores únicos a cada paciente.
  • Los cepillos dentales de los niños usualmente requieren ser reemplazados más frecuentemente que los cepillos de adultos.
  • En todo caso el cepillo dental deberá ser reemplazado cuando muestre señales de desgaste.
  • También es importante cambiar los cepillos dentales después de un resfriado, puesto que las cerdas acumulan microorganismos que pueden provocar una nueva infección, dato más relevante en después del COVID-19.

¿Cada cuanto tiempo debes cambiar tu cepillo de dientes?

Cada tres meses, es la respuesta estándar para el cambio de los cepillos de dientes, incluso esa es la recomendación de la Asociación Dental Americana.

Sin embargo, mi recomendación como Odontólogo es más específica, debes cambiar tu cepillo de dientes si ya observas sus cerdas deshilachadas, o cualquier signo de desgaste evidente.

¿Por qué puede variar el tiempo?

Porque no es lo mismo los cepillos de dientes que compras a la apurada en un aeropuerto, que los cepillos dentales de una marca comercial reconocida que cuida los productos que saca al mercado.

No es el mismo uso que le da una persona que únicamente cepilla sus dientes, que aquella que también cepilla sus prótesis removibles

O de quien somete a las cerdas al cepillado con aparatología ortodóntica en boca.

Una nota sobre un par de cepillos dentales de la Oral-B

La Oral-B ha sacó al mercado dos cepillos dentales manuales de los cuales quiero comentar.

CrossAction de Oral-B

Uno de ellos es el CrossAction de Oral-B, que ha atravesado varias investigaciones.

  • Posee filamentos angulados, entrecruzados (ya que están dispuestos en direcciones opuestas) a lo largo del eje horizontal del cepillo.
  • También tiene penachos de cerdas en forma elíptica y un monopenacho con más de 700 filamentos.
Cepillo Dental Oral-B CrossAction
Cepillo Dental Oral-B CrossAction

Algunos estudios de laboratorio muestran una mejora en el barrido de la biopelícula dental usando este cepillo de diente, datos que se repiten en estudios in vivo.

Traduciendose esa mejora en una reducción de los síntomas de la gingivitis.

Claro, esto no es una indicación disfrazada para que compres únicamente ese cepillo, ya que en otras investigaciones hay resultados distintos.

¿cómo así? Pues que otras investigaciones muestran a otros cepillos dentales como más efectivos en reducir a la biopelícula y gingivitis, e incluso con más efectividad.

Y la historia no termina allí, ya que hay otras investigaciones que NO han mostrado ninguna diferencia.

Esto tiene una traducción en la consulta clínica de nosotros los Odontólogos, y es el subrayarte, que es más importante la técnica de cepillado que uses, que el propio cepillo dental que compres.

Oral-B Vitalizer

El cepillo dental Oral-B Vitalizer es una modificación del CrossAction, el Vitalizer presenta dos filas laterales de penachos de goma, sin látex.

En las investigaciones muestra una mayor efectividad que el CrossAction, y algunos otros cepillos dentales manuales.

¿entonces? ¿te recomiendo un cepillo dental por encima de otro?

Por esta vía lo único que puedo hacer es darte una orientación, cada caso es único, y no podría colocar aquí un cepillo dental que universalmente le funcione a cada paciente.

Finalizo agradeciéndote por tu lectura, ya sabes que la mejor parte está al final, en la sección de comentarios, donde siempre leo y respondo tus inquietudes, aportes y dudas.

Resumen

¿Qué tan importante es el uso del cepillo dental?

Es fundamental, ya que el cepillado de tus dientes con una buena pasta dental, es el pilar fundamental de tu salud bucal.

¿Cada cuánto tiempo cambiar los cepillos de dientes?

Cada tres o cuatro meses según recomendación de la ADA.
Más frecuentemente en caso de que se presente algunas de las variables explicadas en este post.

Referencias

Od. Luis Marcano

Odontólogo (USM) Diplomado de Odontología Estética (UCV), con práctica clínica dedicada a las Prótesis dentales y a la Odontología Estética, en Caracas, Venezuela. Consultorio en San Román (cerca del C.C Paseo Las Mercedes), Calle Taborda, Clínica Skydent. Caracas, 1061

2 comentarios en «Cepillos dentales: 7 tipos y sus ventajas»

Deja un comentario