¿Cepillos dentales eléctricos o manuales?

Como Odontólogo he escrito  cada artículo aquí publicado bajo este: proceso editorial 

¿quieres elegir entre los cepillos dentales eléctricos o manuales? Haz llegado al lugar indicado

Soy el Odontólogo Luis Marcano, y te enseñaré a detalle sobre cada uno de ellos.

¿qué es mejor usar cepillos dentales eléctricos o manuales?

Para responder a esa pregunta primero revisemos las ventajas y limitantes de cada modelo de cepillo:

Cepillos dentales manuales

VentajasLimitantes
Es un instrumento que es sencillo de usar.No te da información sobre la presión que estás aplicando sobre tus dientes.
Hay una multitud de diseños y costos disponibles.No cualquier cepillo manual es la mejor opción.
Cuenta con décadas de investigaciones que respaldan su uso.Podría resultar agotador su uso por el tiempo recomendado (de 2 a 3 minutos)
Ventajas y limitantes de los cepillos de dientes manuales
cepillos dentales electricos o manuales
Este es el modelo más conocido de cepillo, pero existen otros muy populares como el Miswak.

Cepillos eléctricos

A continuación sus limitantes y ventajas:

VentajasLimitantes
Regula la presión que aplicas sobre tus dientes y encías.requieren de una curva de aprendizaje (cuando no los has usado antes)
Necesitan menos esfuerzo físico de tu parte (lo que te ayuda a cepillarte por el tiempo recomendado)consumen energía (hay que cargarlos o cambiar las baterías)
útiles para en casos de limitaciones motoras (personas con una lesión o ancianos)el costo es mayor que los manuales
Mantienen una velocidad constante en los movimientos oscilatorios————–
Conoce varias ventajas y limitantes de los cepillos eléctricos.

Cepillo eléctrico vs manual ¿qué es mejor?

Si quieres una respuesta breve respecto a la elección entre cepillos dentales eléctricos o manuales, entonces diré:

Respuesta breve:

Sigue siendo relevante:

  • Una técnica de cepillado por un tiempo suficiente, de dos a tres minutos de acuerdo a la evidencia científica.
  • Puedes lograr una limpieza adecuada de tus dientes con varios cepillos.
    • aunque dependiendo de cuál elijas tendrás más o menos ventajas extra, y te será más o menos sencillo el cepillado.
Mejores cepillos eléctricos Oral-B

Oral-B es una de las marcas con más cepillos eléctricos que han ganado el sello de aceptación de la ADA, conócelos:

Respuesta más detallada:

Hasta cierto punto la data es controversial:

  • A través de los años las investigaciones han mostrado un excelente resultado de la reducción de la biopelícula dental con el cepillo de dientes manual.
  • Sin embargo, con el tiempo, han surgido algunos resultados que señalan un resultado en parte mejor con los cepillos dentales eléctricos.

Esto es a causa del avance en las tecnologías para asistirte en tu higiene bucal (los cepillos eléctricos, y otros)

Por una parte en un estudio transversal los investigadores concluyeron:

Aunque los usuarios de los cepillos dentales eléctricos cepillaron sus dientes por más del promedio de 3 minutos, el éxito de estos esfuerzos fueron limitados.

39% de las secciones marginales presentaron placa persistente después de que los participantes habían cepillado sus dientes con su mejor desempeño posible.

Petker W, Weik U, Margraf-Stiksrud J, Deinzer R. Oral cleanliness in daily users of powered vs. manual toothbrushes – a cross-sectional study.

Un estudio clínico de Yashika Jain

En un estudio clínico, Yashika Jain también se preguntó si existía (o no) una superioridad entre los cepillos dentales eléctricos o manuales.

Los hallazgos de este estudio le prestan soporte al argumento de que, cuando se le comparan con el cepillo manual, un cepillo eléctrico tiene el potencial de mejorar la higiene oral al lograr la reducción de la placa.

Jain Y. A comparison of the efficacy of powered and manual toothbrushes in controlling plaque and gingivitis: a clinical study.

Cuando se trata de la evidencia científica hay que leer el detalle, y en este caso la palabra clave es: “tiene el potencial”

Te lo digo con otra frase:

  • según esta investigación el cepillo eléctrico tiene el potencial de un mejor resultado…usado con una técnica meticulosa y adecuada.
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Entre los eléctricos que recomiendo están varios de la Philips:

Cepillos manuales vs eléctricos: un estudio sistemático y meta-análisis

La búsqueda de un “ganador” entre cepillos dentales eléctricos o manuales llegó a producir una investigación decisiva.

Y resulta ser un estudio sistemático que además es meta-análisis publicado en el International Journal of Dental Hygiene que inclina la balanza más a favor de los eléctricos.

Hay una moderada certeza de que el cepillo dental eléctrico fue más efectivo que el cepillo dental manual respecto a la remoción de la placa, siguiendo un simple ejercicio de cepillado independiente del índice de placa que fue usado.

Elkerbout TA, Slot DE, Rosema NAM, Van der Weijden GA. How effective is a powered toothbrush as compared to a manual toothbrush?

Este estudio sistemático es relevante porque:

  • Revisó otras 19 investigaciones con 28 comparativas de la alternativa de cepillos dentales eléctricos o manuales.

¿qué extraemos de esta comparación entre cepillo eléctrico vs manual? te lo digo a continuación:

Punto de vista integral

Pienso que un paso a la vez los eléctricos se van posicionando como la mejor alternativa.

  • y esto porque suman las ventajas de los manuales más las ventajas tecnológicas de los eléctricos, como recoger patrones de cepillado y el temporizador.
  • sin embargo, si usas uno manual con una técnica adecuada de cepillado, te irá bien.
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En conclusión

Ante la alternativa entre cepillos dentales eléctricos o manuales concluyo:

  • Los manuales son confiables para que cuides de tu salud bucal.
  • Algunos modelos de los eléctricos han mostrado un porcentaje de mejoría en los resultados del cepillado y suman las ventajas de tales tecnologías al usuario.

¿te has preguntado si usar cepillos dentales eléctricos o manuales? quiero leerte aquí abajo, en la mejor parte de mis artículos, la sección de comentarios.

Resumen

¿los cepillos manuales son mejores que los eléctricos?

Siguen siendo efectivos
Aunque algunas investigaciones han mostrado un mejor resultado con los eléctricos como explico aquí.

¿y tu qué prefieres? ¿cepillos dentales eléctricos o manuales?

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Referencias

  • Elkerbout TA, Slot DE, Rosema NAM, Van der Weijden GA. How effective is a powered toothbrush as compared to a manual toothbrush? A systematic review and meta‐analysis of single brushing exercises. Int J Dent Hyg [Internet]. 2020;18(1):17–26. Disponible en Wiley Online Library.
  • Jain Y. A comparison of the efficacy of powered and manual toothbrushes in controlling plaque and gingivitis: a clinical study. Clin Cosmet Investig Dent [Internet]. 2013 ;5:3. Disponible en la National LIbrary of Medicine.
  • Petker W, Weik U, Margraf-Stiksrud J, Deinzer R. Oral cleanliness in daily users of powered vs. manual toothbrushes – a cross-sectional study. BMC Oral Health [Internet]. 2019;19(1). Disponible en BMC Oral Health.

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