Blanqueamiento dental y aceite de coco
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Saludos lector, en el presente articulo te hablaré sobre el aceite de coco

Hoy te traigo un nuevo post dentro de la serie dedicada al blanqueamiento dental, tema que vengo tratando en mi blog en distintos escritos que encontrarás en la sección de Odontología Estética

Y si eres nuevo en mi Blog de Odontología, y llegaste hasta aquí buscando información de calidad para saber si el aceite de coco es efectivo en aclarar tus dientes, llegaste al lugar correcto

Soy Odontólogo, y como tal, entre mis objetivos profesionales está el mantenerte adecuadamente informado a ti lector, sobre lo que es mejor para tu sonrisa

Lo considero una extensión de mi consulta odontológica, a manera de información de interés público

Eso implica darte, ofrecerte, mostrarte los fundamentos de mis argumentos y recomendaciones en mis posts

Eso pasa necesariamente por hablar de la literatura científica en torno a los temas tratados

Otro mito sobre el blanqueamiento dental

Ya en otra publicación hablé sobre el mito de que supuestamente debes dejar de tomar café y gaseosas durante un tratamiento de aclaramiento

En el presente escrito trataré específicamente, desde mi perspectiva como Odontólogo, sobre el aceite de coco como receta casera para lograr un blanqueamiento dental

Y es que sea donde sea que miremos, en las redes sociales, en Google, en los medios de comunicación, parece que siempre estamos encontrando al aceite de coco y sus beneficios

Bien sea en páginas webs dedicadas a dar recomendaciones para tu salud (y no siempre redactadas por Odontólogos o Médicos), bien sea a través de tu Youtuber o influencer preferido

Al aceite de coco se le atribuyen un montón de beneficios y propiedades para tu salud, y se le endosa ser efectivo para blanquear tus dientes

¿Qué es el aceite de coco?

De acuerdo al Harvard Health Publishing, el aceite de coco es grasa, específicamente grasa saturada en un 90%

La grasa saturada NO es buena para tu salud, la misma tiende a elevar tu colesterol LDL (“malo”)

Dicho colesterol LDL está correlacionado con ataques al corazón y otros eventos cardiovasculares

Esta misma publicación a la que hago referencia nos hace una comparación, la mantequilla, es 60% grasa saturada

Y como ya mencioné, el aceite de coco es 90% de grasa saturada

¿Es saludable el aceite de coco?

Ya que tengo tu atención, incluyo en este texto algunas líneas que desmienten las supuestas propiedades milagrosas de dicho aceite

Si deseas llegar directamente a mi explicación sobre la nula efectividad del aceite de coco para lograr un blanqueamiento de tus dientes, desliza hacia abajo

Cito a la publicación a la que vengo haciendo referencia:


La American Heart Association y otros grupos han consistentemente recomendado limitar la ingesta de grasas saturadas

Y entre esas grasas está el aceite de coco, continuemos:

“La razón por la que el aceite de coco ha sido promocionado como saludable para el corazón es debido a la sugerencia de que puede elevar el HDL, colesterol (“bueno”) y debido al tipo de grasa saturada que contiene: es rica en triglicéridos de cadena media”

Y esto NO le concede propiedades milagrosas al aceite de coco, sino unas limitadas aplicaciones nutricionales

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Además, el aceite de coco tan solo contiene 14% de esos triglicéridos de cadena media, por lo que incluso en ese detalle la Información es incompleta en internet

Evidencia insuficiente

Cito una publicación de Research Gate:

Virgin Coconut Oil: its Potential CardioProtective Effects, tanto la traducción como las negritas son de mi autoría:

A partir del existente cuerpo de la literatura podría parecer que hay ciertos beneficios asociados con el aceite de coco virgen, sin embargo, la evidencia respectiva al uso del aceite de coco virgen es aún insuficiente y de bajo rigor metodológico para recomendar definitivamente modificaciones dietéticas para mejorar el riesgo de enfemedades cardiovasculares…”

Contrasta por una parte la gran promoción que hacen blogs, Youtubers e influencers sobre una multitud de beneficios del aceite de coco, y la insuficiente evidencia científica que no llega a cumplir con los estándares de estudios serios

Continuamos con este estudio que afirma:

La evidencia respecto al aceite de coco virgen y sus beneficios cardiovasculares están en una etapa muy temprana y actualmente limitada a estudios en animales y a unos pocos ensayos en humanos”

Cualquier tratamiento, método, medicamento, recomendación que hacemos los Odontólogos y Médicos es en base a estudios, ensayos e investigaciones llevadas a cabo por años

Una recomendación debe estar basada en la evidencia científica

Por ende, no necesariamente porque leas/escuches una recomendación en internet la misma sea válida

Continuamos:

Además hay una fuerte necesidad de estudios prospectivos de cohorte longitudinal a largo plazo en diferentes poblaciones y economías para estudiar su consumo de comida y perfil de riesgo cardiovascular”

Esto, en otras palabras lector, se trata de que ANTES de que algo sea aprobado en el sector salud, primero debe ser verificado en el largo plazo en distintas locaciones geográficas

Y finalmente:

…son importantes estudios clínicos para establecer mejor los roles independientes y sinérgicos en reducir el riesgo cardiovascular”

Es decir, debe ser bien estudiado que las propiedades y beneficios que se le atribuyen al aceite de coco realmente les pertenezcan, y no a otros alimentos que ingieran las personas

Ahora lector, vayamos a la parte específicamente odontológica

¿Recomendamos los Odontólogos el uso del aceite de coco para blanquear tus dientes?

No, no recomendamos al aceite de coco en ningún uso Odontológico

Parte del mito sobre el aceite de coco afirma que es más recomendable porque es natural

Tips sobre el aceite de coco:

  • NO porque sea «natural» significa que sea saludable
  • NO porque sea «natural» sería efectivo en lograr un blanqueamiento dental
  • El aceite de coco NO posee mejores propiedades para la higiene oral que el cepillado dental
  • NO puede considerarse muy «natural» un producto que ha sido previsamente procesado antes de salir a la venta

La Asociación Dental Americana advierte:

No hay evidencia científica confiable que muestre que los enjuagues con aceite, o la cúrcuma puedan ayudar a blanquear tus dientes, en su lugar, guarde el aceite y los condimentos para comidas saludables”

Agregué ambos resaltados en negritas, a fin de enfatizar que:

No existe una fuente confiable, de fiar, fidedigna, en la cual apoyar el argumento de la supuesta capacidad del aceite de coco para blanquear tus dientes

Esto significa: NO hay fundamentos sólidos que  sustenten la “capacidad blanqueadora” del aceite de coco

Evidencia científica NO concluyente respecto al aceite de coco

Aquí encontrarás un estudio serio sobre el aceite de coco, el cual buscó despejar dudas sobre su aplicación en Odontología

Dicho estudio refiere cierta efectividad en remover la biopelícula de tus dientes

Pero, y este es un gran pero, si el aceite de coco tiene alguna efectividad en barrer la biopelícula, la cual tiende a hacer más oscuros y pigmentado tus dientes, entonces:

  • ¿Para que comprarías un nuevo producto para remover la biopelícula cuando el cepillado y la pasta de dientes lo hacen mejor, y tienen toda una historia de estudios respaldándolos?
  • ¿Cómo modificarías la oscuridad y tono intrínseco de tus dientes si no es mediante un tratamiento de blanqueamiento dental con tu Odontólogo

El aceite de coco NO tiene capacidad de cambiar el tono de tus dientes.

No hay manera de que pueda aclararlos porque el blanqueamiento dental debe suceder dentro de tus dientes

Acompáñame y te explicaré cómo sucede un tratamiento de blanqueamiento

¿Cómo funciona un blanqueamiento dental?

Un tratamiento de blanqueamiento dental funciona de esta manera:

“…mediante la degradación química de los cromógenos. El ingrediente activo en la mayoría de los productos de blanqueamiento es el peróxido de hidrógeno (H2O2) el cual es llevado como peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida

Las manchas de los dientes consiste en compuestos que tienen color o tonalidades más oscuras llamadas cromógenos que son acumulados en el diente (intrínsecos) o sobre el diente (extrínsecos)”

Estas palabras provienen de Clifton M. Carey, BA, MS & PhD,específicamente de su artículo Tooth Whitening: What we know, publicado en el Journal of evidence-based Dental Practice

Traduzco esa última expresión: Revista de la Práctica Odontológica basada en la evidencia

Si estás leyendo mis palabras es porque deseas conocer los mejores métodos para un tratamiento de aclaramiento dental

Cuando te digo que el aceite de coco NO funciona para blanquear tu sonrisa, te lo digo basado en la evidencia y explicándote por qué

Continuemos con las palabras del Dr. Carey:

Los cromógenos caen en dos categorías: grandes compuestos orgánicos que han conjugado enlaces dobles en su estructura química…y compuestos que contienen metales

Diferencia entre compuestos orgánicos y metálicos

Ahora vamos con otra explicación especifica de como funciona el blanqueamiento dental:

El blanqueamiento de los compuestos orgánicos por el peróxido de hidrógeno implica la reacción con los enlaces dobles para oxidar dichos enlaces dobles…, esto causa que los cromógenos se conviertan en compuestos más ligeros en color

Y además:

El blanqueamiento de los compuestos metálicos es mucho más difícil, mejores opciones estéticas pueden ser las carillas, adhesión o coronas”

Te replanteo este detalle en otras palabras: de todos los casos que requieren un aclaramiento de tus dientes, no-todos son candidatos para un tratamiento de blanqueamiento

Y para determinar qué tratamiento estético es el más apropiado primero debes pasar por una evaluación y diagnóstico

Por ello, el Odontólogo es quien se encarga de ejecutar dicho tratamiento.

Lo que incluye al “casero”, que no es otra cosa que un procedimiento tutelado por el profesional con visitas periódicas al consultorio

¿Cómo hace efecto un blanqueamiento dental?: Dr. So Ran Kwon

Acompáñame mientras sigo explicando cómo es el proceso de un blanqueamiento apropiadamente ejecutado

En este segmento me apoyaré en: Tooth Whitening. An evidence based perspective de Jorge Perdigão

Específicamente en el capítulo escrito por el Dr. So Ran Kwon, DDS, Ms, PhD

Tus dientes están compuestos de tres tipos de tejidos duros, cuya estructura es diferente, estos son: el esmalte, la dentina y el cemento

Composición del esmalte

  • El esmalte es el tejido más duro y el más mineralizado
  • Es 96% de composición mineral, 3% agua y 1% materia orgánica
  • Es el tejido que da el valor del diente (grado de oscuridad y luminosidad)
  • El esmalte está en un constante intercambio dinámico de iones de apatita, calcio y fósforo, con la biopelícula para mantener el balance

Composición de la dentina

  • La dentina es 70% composición mineral, 20% matriz orgánica y 10% agua
  • Es el tejido que determina el tono (color) de tus dientes

Cito al Dr. So Ran Kwon:

Los cromóforos orgánicos tienen áreas ricas en electrones, y cuando las especies de oxígeno reactivo tal como el peróxido de hidrógeno encuentran a las moléculas de las manchas, convierten a las cadenas de cromoforos en estructuras más simples o alteran sus propiedades ópticas y disminuyen la apariencia de la mancha

¿Cómo actúa el blanqueamiento dentro de tus dientes?

Un tratamiento de blanqueamiento dental es un proceso en el cual el Odontólogo, mediante el diagnóstico, protocolo y materiales adecuados, busca romper esas cadenas que constituyen la mancha de tus dientes y que tú percibes como oscurecimiento de tu sonrisa

NO es un lavado sobre la superficie de tus dientes, que es lo que proponen los defensores de los «beneficios» del aceite de coco

El aclaramiento sucede en tres fases: difusión, interacción y cambio de color

Difusión

Lo primero que debe lograr un agente blanqueador es penetrar dentro de la estructura del diente, SIN causar daños ni efectos secundarios indeseables, paso que NO logra el aceite de coco

Los peróxidos (carbamida e hidrógeno) logran este paso por ser solubles en agua, lo que les permite pasar a través de los espacios interprismáticos del esmalte

Nota que resalté la característica: solubles en agua

Características que NO posee el aceite de coco.

Pregunto entonces: ¿Cómo podría entonces lograr esa difusión el aceite de coco?

Respuesta: NO puede, no lo hace

Interacción

Agentes como el peróxido de hidrógeno, peróxido de carbamida y perborato de sodio producen un blanqueamiento mediante una reacción química de óxido-reducción

Resalto en negritas que es una reacción química porque la idea es producir un aclaramiento de tus dientes SIN dañarlos o desgastarlos físicamente

Desgaste que si sufren con otros métodos como el uso del bicarbonato de sodio, o el tan de moda carbón activado (charcoal powder) al cual dedicaré otro post

El aceite de coco NO produce una reacción de oxidación dentro (ni fuera) de tus dientes

Cambio de color

La reacción de oxidación dentro de tus dientes:

…cambia la densidad del esmalte haciendo la distribución de los cristales del esmalte menos compacta y potencialmente incrementando su índice de refracción

Llegado a este punto lector, espero haberte aclarado que este tratamiento es un proceso complejo que produce cambios dentro de tus dientes

Es importante para mi darte mis argumentos, así como el por qué de lo que te explico

Páginas web que hablen sobre temas de salud y recetas caseras hay muchas.

En muchas de ellas hablan de una multitud de beneficios del aceite de coco, sin un apropiado fundamento

Sin embargo también son muchas las que ofrecen perspectivas inapropiadas respecto a la estética y tratamientos

No por mala intención, sino por falta de un conocimiento especializado sobre la materia tratada, tal como es el tema del blanqueamiento dental

Como Odontólogo uno de mis propósitos con mis publicaciones es que tengas a la mano información de calidad basada en la evidencia científica

Y por supuesto, sugerirte siempre que para un adecuado diagnóstico y tratamiento acudas a la consulta de un Odontólogo de confianza

Recapitulando

Lo que NO puede hacer el aceite de coco:

  • El aceite de coco NO tiene capacidad de penetración dentro de tus dientes para alcanzar los cromógenos que los oscurecen, por tanto no tiene beneficios para lograr un blanqueamiento dental
  • Dicho aceite NO tiene la menor capacidad de oxidar los cromógenos, por tanto, NO puede lograr un blanqueamiento de tu sonrisa
  • NO puede alterar las propiedades ópticas de una mancha dentro de tu diente
  • El cepillado dental con una pasta de dientes que lleve el sello de aceptación de la ADA, es mucho mejor método para remover manchas extrínsecas de tus dientes

¿Beneficios del aceite de coco para tus dientes?

  • El aceite de coco no ha probado definitivamente ser beneficioso para tu salud
  • Los estudios en que se fundamenta su recomendación tienen poco rigor metodológico
  • Que sea “natural” no es lo mismo a que sea saludable o efectivo
  • El uso del cepillo dental con una pasta de dientes apropiada ha probado, por mucho, ser mejor método para la higiene oral
  • El aceite de coco NO tiene capacidad de difusión en tus dientes
  • Tampoco tiene capacidad de provocar una reacción de oxidación que conlleve a un blanqueamiento de tu sonrisa

Te agradezco tu interés en este artículo

Como es mi costumbre, me mantendré atento en caso de que surja nueva evidencia científica en torno a este tema para editar y/o ampliar el presente post a fin de mantenerlo actualizado

Y recuerda, para tomar una buena decisión respecto a tu sonrisa, acude a la consulta de un Odontólogo

Lo mejor de este escrito viene a continuación, aquí abajo, en la sección para tus comentarios, que siempre respondo tan pronto me es posible

Referencias

  • Coconut oil: Heart-Healthy or Just Hype? Robert. H Shmerling, MD. Harvard Health Publishing. 04/2018
  • Natural Teeth Whitening: Fact Vs Fiction. Mouth Healthy by the American Dental Association
  • Effect of coconut oil in a plaque related gingivitis. A preliminary report. Faizal C. Peedikayil
  • Tooth Whitening. An evidence based perspective. Jorge Perdigão. Editorial Springer
  • Virgin Coconut Oil its Potential CardioProtective Effects. Babu, Abraham & col. Research Gate. 2014
Odontologo (USM) Diplomado de Odontologia Estetica (UCV)Consulta en Caracas, Venezuela

20 respuestas a “Blanqueamiento dental: Aceite de Coco ¿Beneficios?”

  • Doctor, primero quiero felicitarlo por tan excelente artículo. Información de muchísimo interés tanto para nosotros los profesionales en salud bucal, como para los pacientes y público en general que desean nutrirse tanto de temas tan relevantes como lo es métodos o recursos para blanquear dientes, siguen los mitos en la población sobre «esos métodos» que no le hacen ningún aporte en positivo a nuestros dientes. Nada mejor como acudir a un profesional calificado en el área. Gracias por compartirnos este post. Saludos!

    • Gracias Estefany!

      Tus palabras me alientan a seguir en este trabajo de producción de contenidos

      Los mitos continúan porque siguen existiendo quienes los hagan tendencia,

      Por una parte están los que desconocen la materia pero sinceramente quieren ayudar y recomiendan métodos errados

      Por otra parte están quienes tienen compromisos comerciales

      Y por supuesto, estamos nosotros los Odontólogos, para ser punto de referencia, tanto en nuestras consultas como en internet

      Un abrazo

  • De acuerdo con usted Doctor, mientras sigan esos convenios que tengan compromisos comerciales, allí estaremos nosotros los odontólogos para aclarar y despejar esos mitos con lo que realmente debemos basarnos siempre con fundamento científico.

  • Me parece interesante el enfoque científico del articulo. Ciertamente rompe los esquemas de aquellos que defienden este mito. Ahora bien, por su composición química me llega la interrogante de: ¿Más que producir un supuesto blaqueamento, que efecto nocivo puede causar en la estructura dentaria?.

    Felicidades por el articulo. Seguire al pendiente de sus publicaciones.

    • Hola Manuel

      Hasta donde yo se el daño es al bolsillo de quiénes caen en ese mito de tratar de hacerse un blanqueamiento dental usando aceite de coco

      También lo han propuesto como sustituto del cepillado, y está demostrado que es insuficiente para barrer la biopelícula

      Gracias por leerme colega

      Eres bienvenido en mi blog de Odontología

      Saludos desde Caracas ☺️

  • Es difícil competir con grandes industrias para desmentir las ideas que les venden a los pacientes con productos mágicos. La odontologia es una ciencia y todos los procedimientos que se realizan deben ser estudiados a cabalidad antes de ofrecer estas maravillas. Queda de parte de nosotros como profesionales, orientar a nuestros pacientes con fundamentos científicos el por qué debe hacerse cada procedimiento y lo más importante que no acarree consecuencias negativas e irreversibles como el caso de los blanqueamientos con concentraciones inadecuadas de peroxido de hidrógeno aunados a la exposición de luz por largos periodos

    • Hola colega!

      Aparte de las empresas está el peso en la opinión pública que tienen Youtubers e «influencers»

      Algunos de ellos promocionan productos, en algunos casos presumo que de buena fe en busca de obtener más visitas a sus portales, en otros ¿Quién sabe?

      En mi criterio si hay una forma en la que los Odontólogos podemos competir fuertemente con todos ellos, y es a nivel del SEO

      SEO: Search engine optimization (optimización en motores de búsqueda), que es básicamente publicar contenido de valor y posicionarlo en Google

      Es toda una ciencia, pero abre una puerta a todos

      Los profesionales debemos ocupar espacios en el mundo online, pequeños o grandes, cada quien hace lo que puede

      Desde una story en Instagram, a un trabajo más amplio a nivel digital, todos tenemos la capacidad de sumar y de convertirnos en referencias para quienes buscan información de calidad

      Lo de las lámparas y luces para blanqueamiento dental, es todo un tema al cual también le dediqué un post

      Hay que evitar usarlas, no solo no han probado que mejoran el tratamiento, sino que arriesgan causar sensibilidad dental

      Gracias por escribir Daniela

  • Gracias Doc por tan interesante artículo, desconocía que estaban recomendando el aceite para blanqueamiento dental, pero si lo estoy usando porque supuestamente era mejor que el aceite de maíz, girasol o incluso el oliva, pero desconocía totalmente que era grasa saturada en un 90%, peor que una margarina, no lo usaré más.

    • Hola Haydée

      Si, hay distintas personas en internet, desde bloggers a youtubers, que están recomendando al aceite de coco porque supuestamente sirve para el blanqueamiento dental

      Argumento que es falso

      Es como esa otra falsa creencia, de que una persona no podría tomar café durante y después del blanqueamiento dental

      En temas de salud, hay que segmentar muy bien a quien eliges para leer

      Saludos ☺️

  • Bien interesante el tema especialmente porque tenemos la tendencia a creer cualquier cosa que sale en internet sin buenos fundamentos.
    Excelente la informacion que nos brinda a traves de su blog siendo confiable ya que viene de un profesional y experto en el tema..Gracias Doc

    • Así es Francy

      Lo bueno es que los profesionales de la salud hemos estado entrando al mundo digital para también informar

      Así las personas pueden tener referentes especializados en una materia determinada y tendrán opciones para escoger a quien leer

      El blanqueamiento dental es un tratamiento que siempre debemos llevar a cabo los Odontólogos, incluso cuando se envía para la casa es bajo supervisión

      Saludos ☺️

  • Excelente artículo, aborda con rigurosidad científica muchos mitos existentes en el ámbito de la salud bucal. Mis más sentidas felicitaciones por acercarnos a la verdad

  • Felicitaciones Doc,

    Muy interesante este artículo, en esta era de los millennials nos dejamos llevar por lo que vemos en internet y como usted lo aclara No porque sea natural significa que sea saludable, lo más recomendable es acudir al profesional porque con nuestra salud no podemos andar experimentado nosotros mismos.

    Los Dientes son nuestra tarjeta de presentación y debemos ponerlos en manos expertas en la materia, y me quedo Claro que el blanqueo dental NO es un lavado sobre la superficie de nuestros dientes, hasta el día de hoy yo pensaba que era así , jajaja hay que leer hasta el final , así que dejemos el coco para hacer ricos postres.

    Saludos

    • Muchas gracias Gabriela

      Si, en internet como en la vida, circulan muchos mitos y bulos, lo que sucede es que el mundo 2.0 facilita mucho que se viralicen rápido

      Es como ese otro mito de que supuestamente las luces de blanqueamiento aceleran o mejoran el proceso, cuando no hay evidencia científica a favor

      Y si la hay en cuanto al riesgo de causar sensibilidad por el uso de esas lámparas

      Y al salir en múltiples blogs y canales de Youtube hay personas que erróneamente los toman como verdades

      Como dices tú, el coco mejor saborearlo y disfrutarlo

      Pero lo que átañe a blanqueamiento dental es mejor siempre acudir a un Odontólogo preparado en el área

      Saludos desde Caracas ☺️

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